Barn og unge bør være fysisk aktive minst 60 minutter hver dag. Kartleggingen av 6-, 9- og 15-åringer viser at blant 9-åringene er det 70% av jentene og 86% av guttene som er aktive én time eller mer hver dag, men at bare 43% av jenter på 15 og 58% av 15 år gamle gutter har et aktivitetsnivå i tråd med anbefalingene. Jenter på 15 er den gruppa som har lavest fysisk aktivitetsnivå og bruker størst del av dagen til stillesittende aktiviteter.
– Helsedirektoratet er glad for at de yngste barna er så fysisk aktive, men vi liker dårlig at aktiviteten synker så mye med alderen. Hvis du er lite aktiv som barn, er det stor fare for at du gjør det samme når du blir voksen og fysisk aktivitet er noe av det viktigste du kan gjøre for å holde deg frisk, sier assisterende helsedirektør Bjørn Guldvog.
Sitter mye stille
Mange barn sitter stille store deler av dagen. I gjennomsnitt sitter 6-åringene stille halvparten av dagen, 9-åringene 60% av tiden og 15-åringene hele 70% av tiden.
– Svært mange barn og unge er for lite fysisk aktive og sitter for mye stille. Helsedirektoratet mener vi bør vurdere om Norge skal følge andre land å komme med anbefalinger om hvor mye barn og unge maksimalt bør være inaktive i løpet av en dag, sier Guldvog.
Ber foreldrene om hjelp
Guldvog ber foreldrene bidra til at barn og ungdom rører mer på seg.
– Foreldrene er nøkkelen til at barn og unge skal røre mer på seg. Jeg vil oppfordre alle foreldre til å tenke over hva de kan gjøre for at barn skal bruke mindre tid foran TV-en og PC-en og mer tid på utendørs aktiviteter, på tur til fots eller på sykkel, i svømmehallen eller andre aktiviteter.
Små sosiale forskjeller
Det er små forskjeller i aktivitetsnivået hos barn av foreldre med lav og høy utdanning. Blant 6-årige gutter er aktivitetsnivået høyere blant dem med foreldre med lav utdanning enn blant dem med foreldre med høy utdanning. Blant 15-årige jenter er det motsatt. Her er aktiviteten høyere blant dem med foreldre med høy utdanning sammenlignet med jenter med foreldre med lav utdanning. For de andre gruppene er det ikke vesentlige forskjeller.
Kjønns- og aldersforskjeller
Gutter er mer fysisk aktive enn jenter. Det er minst forskjell blant 6-åringene, mens niårige gutter har et aktivitetsnivå som er 19% høyere enn jentene og 15-årige gutters aktivitetsnivå er 18% høyere enn jentenes.
Aktivitetsnivået synker med økt alder. 6-åringene har 21% høyere aktivitetsnivå enn 9-åringene og 9-åringenes aktivitetsnivå er 40% høyere enn 15-åringene.
Om undersøkelsen
Norges idrettshøgskole gjennomførte undersøkelsen i 2011. 3538 gutter og jenter i alderen 6-, 9-, og 15-årsaldern deltok. Aktivitetsnivået er registrert med aktivitetsmålere. Videre er det brukt spørreskjema, kroppsøvingslærere er intervjuet og skolen utearealer er kartlagt.
Mer informasjon om undersøkelsen: