Kapittel 7.2 Vedlegg 2 Bruk av aktivitetsmåler

Instruksjon for bruk av aktivitetsmåler. Måleren du har fått utdelt måler ditt aktivitetsnivå. Bilde av en aktivitetsmåler som er festet på hoften. Viser et foto på hoftepartiet av en person i jeans og hvit t-skjorte. Under følger følgende tekst Riktig bruk av måleren er viktig! Ta på måleren dagen etter du fikk den i posten, og bruk den i 7 påfølgende hele dager Ta måleren på når du står opp om morgenen Ta måleren av når du legger deg om kvelden Fest belte rundt livet slik at den røde måleren sitter på høyre hoftekam – se bilde Måleren skal være godt festet – ikke henge og slenge Alt går automatisk – du trenger ikke slå den av eller på Du kan gjemme den under klærne om den sjenerer Måleren skal ikke sitte på: Når du sover om natten Når du dusjer, svømmer eller bader- den er ikke vanntett Etter 7 dager returnerer du aktivitetsmåleren, tilleggsskjema og spørreskjema (hvis du fylt ut på papir) i vedlagt boblekonvolutt.

 

Forrige kapittel

Vedlegg 1 Instruksjon til deltagere

Neste kapittel

Vedlegg 3 Trender fysisk aktivitet kvinner
Norges idrettshøgskoleFHI

Siste faglige endring: 19. august 2025