Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. Mange kan oppnå betydelig forbedring av søvnen gjennom ikke-medikamentelle tiltak.
Veilederkurs for ansatte og anbefalte tilbud, kurskonsept og materiell til bruk i frisklivssentraler.
Aktivitet
Utredning og behandling av insomni – Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (helsebergen.no, PDF)
Helsedirektoratet arrangerte 23. september 2020 et webinar med psykolog Rakel Aasprang for kursledere i søvn fra frisklivssentralene (delen om søvnrestriksjon er 40 min. ut i filmen).
Brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell