2. Inntak av næringsstoffer

​​​​​Helsedirektoratets næringsstoffanbefalinger er anbefalinger for kostholdets ernæringsmessige sammensetning ut fra behov for næringsstoffer. Anbefalingene skal bidra til vekst, utvikling og god helse og minske risikoen for kostrelatert sykdom.

2.1 Energi, energiomsetning og energibalanse

2.2 Karbohydrater, kostfiber og tilsatt sukker

2.3 Fett

2.4 Protein

2.5 Vitaminer, mineraler, kosttilskudd, salt

2.6 Alkohol

Sist faglig oppdatert: 24. oktober 2016