Fysisk aktivitet
Råd og verktøy for fysisk aktivitet i forebygging og behandling, samt forebygging av stillesitting.
Nasjonale anbefalinger, råd og pakkeforløp
Kalkulator for å beregne helseeffekter av fysisk aktivitet
Verktøy for å vise helsegevinster ved at flere blir mer fysisk aktive. Kan brukes av kommuner, regioner, statlige myndigheter og andre som vurderer tiltak for å øke befolkningens aktivitetsnivå.
Styrkeuka i uke 44
Styrkeuka 2025 er en bred dugnad for å få oppmerksomhet om betydningen av styrketrening – og inspirere til enkel regelmessig trening.
Smart mosjon i arbeidslivet
For at arbeidstakere kan stå bedre rustet til å tåle belastningene i jobben kan de bruke et gratis, skreddersydd og forskningsbasert treningsprogram tilpasset sin arbeidshverdag, fysiske form og mulige plager.
BASIS e-læring i fallforebygging
Legg til rette for fallforebyggende trening. For treningssentre, aktivitetssentre (eldresentre, seniorsentre) og institusjoner for eldre (sykehjem, omsorgsboliger). Øvelsesbank med oppvarmings-, styrke- og balanseøvelser, velg treningsprogram tilpasset ulike funksjonsnivåer eller lag egne programmer.