Forsiden

Tema
Søvn

Søvn og søvnvansker

Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. Mange kan oppnå betydelig forbedring av søvnen gjennom ikke-medikamentelle tiltak.

Tilbud ved frisklivssentraler og veilederkurs

Veilederkurs for ansatte og anbefalte tilbud, kurskonsept og materiell til bruk i frisklivssentraler. Idébank for deling av erfaringer og tiltak.

Anbefalinger fra retningslinjer, veiledere og pakkeforløp

  • Oppfølging ved søvnvansker hos pasienter med psykiske lidelser og/eller rusmiddelproblemer

    Aktivitet

    Hentet fra: Ivaretakelse av somatisk helse og levevaner ved psykiske lidelser og/eller rusmiddelproblemer
  • Søvnvansker og ADHD/ Hyperkinetisk forstyrrelse

    Kapittel

    Hentet fra: ADHD/Hyperkinetisk forstyrrelse – Nasjonal faglig retningslinje for utredning, behandling og oppfølging

Webinar om søvnrestriksjon m.m.


Helsedirektoratet arrangerte 23. september 2020 et webinar med psykolog Rakel Aasprang for kursledere i søvn fra frisklivssentralene (delen om søvnrestriksjon er 40 min. ut i filmen).

  • Se søvnwebinaret (vimeo.com)

ikon Brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell

  • Sov godt – Gode råd for bedre søvn

    Brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell

  • Min søvnbok

    Brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell

  • Sov godt – Mal for søvnkurs for deg som jobber på frisklivssentralen

    Brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell

Kontakt oss

Helsedirektoratet
Vitaminveien 4
Postboks 220 Skøyen, 0213 Oslo
0483 Oslo

Nyheter
Presse
Abonnere på innhold
Ledige stillinger
Konferanser og kurs
Høringer
Personvernerklæring
Facebook
Twitter