Om arrangementet
I forbindelse med lansering av nytt materiell til kurset Bra mat for bedre helse arrangerer Helsedirektoratet en rekke på fire like kurslederkurs.
Kort om kurset Bra mat for bedre helse: Den overordnede målsetningen med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre endringer i sine matvaner og kostholdet som er bra for helsa. Kursleder skal hjelpe deltakeren til å finne fram motivasjonen til å endre kostholdet sitt, blant annet gjennom å bidra med verktøy, praktiske råd og tips til å gjøre gode valg i hverdagen.
På kurslederkurset vil presentasjoner og materiell bli gjennomgått, i tillegg til deling av erfaringer og tips til deg som kursholder.
Program
Klokken | Tema |
9.00-9.10 | Velkommen + agenda for dagen |
9.10-9.30 | Rammer, forberedelse og gjennomføring |
9.30-9.50 | Kursdag 1 |
9.50-10.05 | PAUSE |
10.05-10.30 | Kursdag 1 forts. |
10.30-11.00 | Kursdag 2 |
11.00-11.10 | PAUSE |
11.10-12.00 | Kursdag 3 |
12.00-12.30 | LUNSJ |
12.30-13.00 | Kursdag 4 |
13.00-14.00 | Kursdag 5 |
14.00-14.15 | PAUSE |
14.15-14.45 | Kursdag 6 |
14.45-14.55 | Kursdag 7 |
14.55-15.00 | Oppsummering og vel hjem |
Målgruppe
Hovedmålgruppen er ansatte på frisklivssentraler.
Webinaret kan også være relevant for deg som tilbyr kostveiledning eller hjelp til endring av levevaner i kommune, sykehus, NAV, rehabiliteringsinstitusjon eller frivillig organisasjon.
Påmelding
Arrangementet er gratis, men krever påmelding.
Det er begrenset antall med plasser per kursdag. Ansatte ved frisklivssentraler vil prioriteres.
Lenke med møteinnkalling sendes i forkant av kurset.
Forberedelse
Det anbefales at du har lest gjennom veiledning for kursholdere før du deltar på kurslederkurs. Den finner du her: Bra mat for bedre helse – veiledning for kursholdere - Helsedirektoratet.
Det er en fordel om du har erfaring med samtalemetoden motiverende intervju (MI), siden kurset Bra mat for bedre helse er basert på prinsippene for endringsfokusert veiledning. Det blir ikke opplæring i metoden på kursdagen. På Helsedirektoratets temasider om MI kan du lese mer om MI, og finne praktiske øvelser som kan være til hjelp for å lære teknikkene. Se gjerne filmen "Introduksjon til motiverende intervju for helsepersonell". Helsedirektoratet har i tillegg produsert fire episoder podkast om MI (podcast.apple.com).
Grunnopplæring i MI tilbys av KORUS (Kompetansesenter for rusfeltet). Enkelte universiteter og høgskoler tilbyr mer omfattende MI-utdanning.
