Til tekstversjon

Transparent gif
Søk
Til forsiden
Bakgrunnsstripe
Aktuelt Temasider a - å Publikasjoner Tilskudd Statistikk Lover & regler Om direktoratet
Bestilling av publikasjoner Presse Presse   Kontakt Kontakt    English English

Transparent gif Fysisk aktivitet:
Pil
Transparent gif Transparent gif
Transparent gif Transparent gif
Transparent gif Transparent gif
Pil
Transparent gif
Pil
Transparent gif
Transparent gif
Transparent gif
Pil
Transparent gif
Transparent gif

Fagnytt

Under fagnytt finner du blant annet aktuelle nyheter relatert til feltet fysisk aktivitet, informasjon om Nasjonalt råd for fysisk aktivitet, pressemeldinger, informasjon om kurs og konferanser, kronikker og medieklipp.
 
Invitasjon til ressursgruppesamling - fysisk aktivitet, ernæring og tobakksforebyggging
[04.06.2010] Helsedirektoratet og Østfold fylkeskommune inviterer til samling for ressursgruppemedlemmer og ressurspersoner i Fredrikstad 8.-10. september 2010.
Fysak-resepten virker
Fysisk aktivitet -god medisin mot sykdom [30.04.2010] Trening på resept gir umiddelbart effekt på pasienter viser en ny rapport som Nordland og Buskerud fylkeskommune står bak.
Verdens aktivitetsdag 10. mai: Fysisk aktivitet for eldre
Trening er som kjent ferskvare, det gjelder uansett alder. Derfor er det aldri for sent å starte treningen. [23.03.2010] Visste du at en åttiåring er like trenbar som en trettiåring? Den 10. mai slår vi et slag for fysisk aktivitet livet ut.
Fire av fem nordmenn beveger seg for lite
[15.11.2009 : Pressemelding] For fyrste gong har helsestyresmaktene kartlagt nordmenn sitt aktivitetsnivå. Noregs idrettshøgskole (NIH) har i samarbeid med ni andre høgskular og universitet gjennomført kartlegginga på oppdrag frå Helsedirektoratet. Totalt har over 3400 personar i alderen 20-85 år teke del i kartlegginga. Undersøkinga stadfestar at det store fleirtalet av nordmenn er for lite fysisk aktive.
Korleis oppmuntre born og unge til fysisk aktivitet?
Lat borna vere ute i fysisk aktiv leik saman med vener: Å vere ute er den beste garantien for at borna er i fysisk aktivitet. [28.08.2009 : Pressemelding] Alle born kan oppleve gleda ved å være fysisk aktive dersom foreldre og samfunnet for øvrig legg til rette for det
Spørsmål og svar om fysisk aktivitet i svangerskapet
I et normalt svangerskap vil lett til moderat aktivitet være uten risiko og gi store helsegevinster. [20.08.2010] Mange lurer på om man kan løfte når man er gravid, og hva slags øvelser man bør unngå og om der er farlig å bli støl.
Gå med barna til skolen
Alle barn har godt av å bevege seg minst en time om dagen. [20.08.2010] Hele 23 prosent av norske skolebarn blir skysset i bil til skolen. Men barn trenger å få mosjon på skoleveien, ikke å bli kjørt av voksne som skal rekke jobb.
Gi barn og unge en sunn hverdag
Barn og unge bør få mest mulig tid til fysisk aktivitet og være fysisk aktive minimum 60 minutter hver dag. Vi har samlet noen tips om hvordan du som foreldre kan legge til rette for at barn og unge kan være fysisk aktive og spise sunt. Tipsene er delt inn etter barnas alder.
Råd om fysisk aktivitet i varmen
Lytt til kroppen og drikk mykje både før, under og etter trening i varmen. Det viktigaste er først og fremst å drikke og ete regelmessig i varmen, både før og etter aktivitet.
Svømming for store og små
Første steg mot svømming er å bli venne med vannet [15.07.2010] Svømming og bading er velegnede aktiviteter som barn og voksne kan drive sammen. Med litt veiledning går ferden mot svømming lettere.
Lokal mobiliering for økt fysisk aktivitet
Lokalnivået er den viktigste arenaen i det helsefremmende arbeidet [25.06.2010] "Lokal mobiliering for økt fysisk aktivitet" er et verktøy for kommuner, fylkeskommuner og andre samarbeidspartnere med ansvar for fysisk aktivitet.
Biblioteket låner ut sykkelhjelm og fotball
Flere kan prøve nye aktiviteter [25.06.2010] Tana bibliotek har ikke bare bøker, de har også en utstyrssentral som låner ut sykkelhjelm og skøyter til skoleklasser og familier. I andre kommuner er ordningen lagt til idrettslaget, skolen eller friluftsrådet.
Mer fysisk aktivitet i behandling av psykiske lidelser
[16.06.2010] Forskning viser at fysisk aktivitet har svært god effekt ved enkelte former for psykiske lidelser som milde og moderate depresjoner. Fysisk aktivitet kan også forebygge utvikling av psykiske lidelser som depresjon.
Aldri for sent med fysisk aktivitet
[10.05.2010 : Pressemelding] 10. mai er det klart for Verdens aktivitetsdag som markeres i Norge for fjerde gang. Verdens helseorganisasjon står bak, og årets tema er fysisk aktivitet for eldre.
Trening og pollenallergi
30 minutter fysisk aktivitet om dagen gir bedre helse [30.04.2010] Pollensesongen er i full gang. De som er pollenallergikere kan gjerne fortsette å trene og være fysisk aktive, men de må ta spesielle hensyn i pollensesongen.
Salige er de syklende
I Sykle til Jobben-aksjonen kan du plotte inn ditt personlige mål på kartet, og følge med på hvordan du og lagkameratene ligger an i konkurransen. [31.03.2010] Sykle til Jobben-aksjonen startet i dag 4. mai, og ligger an til en økning på nær 30 prosent. Et samlet arbeidsliv tok til orde for en sterkere sammenheng mellom fysisk aktivitet og praktisk politikk.
Revmatikere på virtuell gåtur til Paris
Å gå er bra for alle, men det er spesielt viktig for revmatikere [25.02.2010] Trening er viktig og nødvendig for revmatikere og andre med muskel- og skjelettplager. Revmatikerforbundet sender derfor hundrevis av sine medlemmer ut på en tre måneder lang "gåtur" med start på Revmatikerforbundets fødselsdag 15. mars.
Prestér bedre med riktig kosthold
Når du skal prestere i et skiløp bør du spise et karbohydratrikt måltid før du skal prestere, og innta både væske og karbohydrater under aktivitet for å oppnå maksimal prestasjon. [12.02.2010] Februar og mars er høysesong for å gå skirenn og med perfekte snøforhold i store deler av landet er det gode muligheter for å slå rekorden fra i fjor. For at kroppen skal yte maks bør du spise karbohydrater både før, under og etter skirennet. Jevnt inntak av drikke er også viktig.
Sykkelsatsing er folkehelse
Med piggdekk kan man sykle året rundt [11.02.2010] Helsedirektoratet og Vegdirektoratet ber fylkeskommuner og kommuner om å satse på sykkel. Effekten av at flere velger å sykle er stor, både for miljøet og helsa.
Vinteraktiviteter for barn
[11.02.2010] Vinteren er en perfekt årstid for utelek og aktivitet, og de fleste barn fryder seg når snøen kommer. Her finner du tips til aktiviteter store og små kan gjøre sammen.
Frisklivstilbud som forebygger
Kart over kommuner som har frisklivstilbud På landets 70 frisklivstilbud kan deltakerne få hjelp til å forebygge hjerte-karsykdommer og type 2-diabetes. Tilbudet er en del av kommunhelsetjenesten og kan sees i sammenheng med samhandlingsreformen.
Foredrag fra Frisklivskonferansen i Trondheim 10.-11.mars
[09.02.2010] I vedlegget til høyre ligger foredragene.
Transparent gif

Norwegian Directorate of Health, PO box 7000 St. Olavs plass / Universitetsgata 2, 0130 Oslo, Norway
Tel: + 47 810 20 050, Fax: + 47 24 16 30 01, webredaktor@helsedir.no

Transparent gif

Helsedirektoratet, PB 7000 St. Olavs plass/Universitetsgata 2, 0130 Oslo
Tel.: + 47 810 200 50, Faks: + 47 24 16 30 01 Org.nr. 983 544 622 webredaktor@helsedir.no